SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Treningi brzucha?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    to spytaj Colemana ile ma- ten tu jest w miare nowy gosc- co innego Arnold i s-ka- inne tendencje...zreszta wiadomo o co chodzi. -///---///-Każdy rozstęp oznacza postęp-///---///-

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10599 Data: 2003-02-17 12:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowiutki planik do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem że to może głupie pytanie , ale nie weim o co chodiz z tym że jest ta 5 na początku ?/ np: płaska 5x12/10/8/6 ... chodzi mi o tą 5 przed 12 co on oznacza ???

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2005-11-25 15:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKARGA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Wiesz dobrze ską się wzioł ten wniosek. TO BYŁA DYSKUSJA KULTURALNA I ZŁOŻYŁEŚ OBIETNICĘ ODPISAĆ JAK TO STWIERDZIŁEŚ TAK NA STRONĘ. NIE PISZ ŻE "To ze jestem redem nie oznacza ze na kazde zawolanie gadam z kims gdy tylko ta osoba ma ochote sie wykrzyczec" lub wykreślcie z regulaminu forum Kto to jest moderator? Jest to osoba, której [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 2003-03-05 16:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl życia :D Siła

    Post
    Doping

    Oczywiście że jest sens piszę tylko że nie są to środki typowe pod siłę może oprócz dobrego masteronu winka i mety co wcale nie oznacza że nie zrobisz progresu siłowego . Zawsze też możesz podbić dawki, skup się bardziej na treningu nie na środkach . Wychodząc z z założenia można ułożyć cykl na siłę np z m-drolu ale po co niszczyć zdrowie, tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2015-08-19 22:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja rozpiska Oceń

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni: 4 Miesiące Ostatnio przerabiany plan: Pierwszy co to oznacza ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce 69 kg ,reszta na małych obciążeniach " to bardzo ważne pytanie , podaj obciążenie robocze dla tych 3 podstawowych ćwiczeń .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2012-10-06 17:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasady jesli robilkes na modlitenwiku to przytrzymac pod koniec magiczne machanie sztanga itp itd ale pewnie o to zadbales. Z drugiej strony od pewnego momentu rozwijania naszego ciala nie mozemy oczekiwac ze bedzie szlo to 1cm regulanie co plan tylko no 0,1 albo wcale nie oznacza to ze trening jest zly tylko ze sie zblizamy do swojej granicy.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10984 Data: 2006-07-19 21:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powoduje podniesienie ilości testosteronu, jednak w tym przypadku Klomifen jest nadrzędny do Tamoksyfenu. Wniosek : Clomid jest bardziej skuteczny od Nolvadexu - co nie oznacza, że nolva jest do kitu. Poza tym każde wprowadzenie jakiegokolwiek środka chemicznego do ustroju niesie za sobą pewnego rodzaju ryzyko, tak więc o bezpieczeństwie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2010-11-11 16:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacząłem biegać a waga stoi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak się wyrabiam? normalnie - przed południem siłka po południu bieganie, TRENING w diecie oznacza trening siłowy, nie uściśliłem tego wybacz, jak przed południem ide na siłkę to przed i po treingowe wskakuje automatycznie do góry a II posiłek idzie na dół na przedostatni. Wytłumacz dokładnie, te o niskim IG to są z ważyw. Mało białka w śniadaniu? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2010-08-03 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarski Quiz

    Post
    Piłka Nożna

    Co w języku algierskim oznacza imię 'Zindedine' ?

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-03 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sil troche zmienilam kolejnosc rano zjadlam 2 jajka i salate a ok 12.......jablko:((((( (1 moj grzech w tej diecie) no i ok 16 kurczaka gotowanego z brokulami czy to oznacza ze cala dieta zdala sie na nic?? warto ciagnac ja dalej???? co prawda nadal ja trzymam dzis 7 dzien na obiad kurczak a jablko zostawilam na podwieczorek .....czy po [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 19:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A cóż to dla mnie oznacza????? co to w ogóle jest hiperinsulinemia ?????????

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOKS vs ZAWODNIK BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze Pudzianowski jest wspanialym bokserem czy karateka .Ale tak sobie mysle ze facet w REALNEJ WALCE naprawde jest grozny .Moze by ktos go wypykal w lidze ale to nie oznacza ze poza ringiem nie dostal by od Pudziana lania.Zreszta boks to nie jest dobry przyklad ja piszac o pudzianowskim zawsze mialem na mysli to ze moze stac sie dobrym [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11470 Data: 2004-01-16 13:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typem który mnie caly czas mocno leje (ogólnie był silniejszy) to po jego jednym kopnięciu kulałem a jakbym np. nie czuł (nie mówie,że chce miec tą chorobe bo wiem co to oznacza) równoczesnie uderzenie w twarz dokładne i to jest ta przewaga(według mnie oczywiście) którą mają nie czujący w walkach boksu czy MMA raczej rzadko albo nigdy się nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5688 Data: 2014-09-14 19:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klasy mistrzowskiej, ćwiczy tam ciężko cały weekend to lepiej mieć z niego zapis dvd niż go nie mieć. To, że inne organizacje tego nie praktykują (ciekawe dlaczego?), nie oznacza, że każdy ma postępować tak samo. Jeżeli ktoś chce przejść przez cały material RWT w ciągu 3-4 lat to ma taką możliwość. Każdy człowiek jest inny, więc i umiejętności [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18311 Data: 2010-08-18 15:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się rzuca w oczy za pierwszym razem, to na pewno skład - żaden z wcześniej opisywanych przeze mnie spalaczy nie miał tylu (28) czynnych składników Ale wiadomo - więcej, nie oznacza lepiej. Podczas zażywania Animal Cuts każdego dnia będziemu otrzymać prawie 7400 mg składników do redukcji tłuszczu. Niestety ta "ilość" ma też odbicie w [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-17 15:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA gdzie iść

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] tego zeby kogos urazic, ale takie mam spostrzezenia. i na pewno nie jest najlepszy na Śląsku i Zagłębiu. Tego nie napisalem, najlepszy to takie pojecie, ktore dla kazdego oznacza co innego w zasadzie. Główny trener udziela się medialnie i tyle. Jestes strasznym ignorantem skoro zauwazyles tylko tyle. Zobacz na osiagniecia chociazby zawodnikow [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2013-06-11 16:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownie w toruniu

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    efect mam przy wiezowcu swoim ciekaw co to oznacza "hardcorowe" warunki sanitarne czy sprzetowe czy jedno i drugie powiem wam ze jestem z włocławka i macie tu w toruniu bardzo wysokie ceny karnetów ;]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 10:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładamy po 2,5 kg co trening na wielostawy, akcesoryjne można co tydzień/dwa dołożyć 2,5 kg 4 powtórzenia w jakiejkolwiek serii i ćwiczeniu wielostatowym oznacza cofnięcie ciężaru do takiego w którym możemy zrobić 10 poprawnych powtórzeń. Wielostawy: Przysiad 3x10 Wyciskanie leżąc 3x10 Wiosłowanie 3x10 OHP 3x10 Podciąganie (neutralny nadchwyt) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2020-02-10 21:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    Prawdziwe Taekwondo, ech.. daj mi tu każdą osobę ze swojej federacji i każda z nich powie że ich Taekwondo jest 'prawdziwe' a co to tak naprawdę oznacza? A ja Ci powiem że dla mnie w WTF są piękne układy, a GTF ma lepsze od ITF, i kto będzie miał rację? Amerykańskie Taekwondo? Mówisz o PATU?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2009-12-23 00:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wspomagania, wydal m.in. "undergorund steroid handbook"/ zalecal zaczynac swoja przygode z trenem od 2 ampulek tygodniowo /dla przypomnienia para miala stezenie 76mg/1,5ml/ takze walenie 75mg ed na pierwszy kontakt to chyba troche duzo nie? a ciemny mocz nie oznacza uszkodzenia nerek, to poprostu metabolity trenu i sam tren

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 17:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)